Cycling with Alex Moulton

春に備えてシューズを新調しました。

とっても軽くて良いシューズではありますが、
やはりインナーソールは別で購入したほうが良さそうです。
試しにSIDIに入れているソールを入れてみたら
フィット感が格段にアップしました。


ロードペダルにしちゃうぞー！

今まで着脱の固さが怖くて、ずっとSPDペダルでしたが、
思い切ってロードペダルにチャレンジしてみます。
伊吹までに慣れるよう、練習しなくてはいけません。

良いシューズ、良い自転車にふさわしい走りが
できますように！

おおーっ、ついにSPD-SLですねー。
私は、うまくはずすことができず、とっさの時に危険を感じたこと、ストップ＆ゴーが多い都内では足首も痛くなったことから、スピードプレイに変えました。スピードプレイは、力がいらずとても簡単にはずすことができ、その割にはペダリング時はしっかり保持してくれるので、お気に入りとなっています。
ペダルはサドルと同様に重要な部分です。交換の効果が出て、走りが一段とパワーアップするといいですね。

陽ちゃんさん

そうなんです！ついに決心しました。
私も以前からローラーで何度も挑戦していましたが、
まったく外せず、足首も痛くなりました。
でも、秘策を発見したのです！
（というかシューズを買った自転車屋さんに教えてもらった）
近日、レポートしますので、お楽しみに！

秘策って何だろー？気になる（笑）
実は、私も必殺技（？）を使ってました。

私は、停止する時の動作は、まず左足上死点、右足下死点にあり、右足で体重を支えます。
そして、左足のビンディングをはずして、前に行きながら左足を地面に着きます。
この上死点にある左足のかかとを懸命に外側へひねるのですが、なかなかはずれてくれませんでした。
ある時、かかとを逆に内側にひねったらどうなるんだろうとやってみたところ、それまでよりも簡単にはずれました。
それ以来、ずっと内側にひねってはずしていました。
内側にひねってはずしている人は見たことなかったのですが、ある雑誌の記事で、上死点の場合は内側、下死点の場合は外側にひねる方がはずしやすいと書かれてあり、まんざら間違いではなかったんだなー、と思いました。
確かに他の人の動作を見ていると、下死点で外側にひねってはずしていました。
でも、都内のように頻繁にはずしたりしていると足が痛くなってしまったので、ひねりにほとんど力が不要で、とっさの時にもパッとはずすことができるスピードプレイに交換しました。

また、スピードプレイは、固定されてても結構左右に動いてくれるので、コーナーリング時に足首に負担がかからないのも好きな理由です。

ps.
昨年発注していた大径車がやっと納車されました。
まだ1mmも乗っていませんが（笑）、明日シェイクダウンに行く予定です。
私にとっては、初の本物のロードです。果たして、小径車ロードであるPANTOとの違いはどうなのか、楽しみです。

陽ちゃんさん

私の場合は、SPDでも調整が固いと「ギャー外れないよ〜」と大騒ぎ。
ロード用ペダルの練習はローラーでモデ澤くんの指導を
うけながらやってみましたが、足首痛めて断念・・・。
周りにロード乗りの女友達もいないので、相談できず・・・。
でも、ロード専門の自転車屋さんに相談したら即解決！
ロード界では私たちと同じくペダルを外しにくい人が、
結構いらっしゃるそうです。
来週、白鳥号を持ち込んで調整してもらいますので、
ちょっと楽しみにしててください。

本物ロードのレポートも楽しみにしています！

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